အိပ်ရာဘေးကင်းရေးရထားလမ်းကို ကုတင်ဘေးမှာ ချိတ်ထားခြင်းဖြင့် သင်သည် အိပ်နေစဉ် အိပ်ယာပေါ်မှ မှောက်မလှဲဘဲ မှောက်မပစ်ရဟူသော အသိပညာဖြင့် လုံခြုံသော ညတစ်ညကို ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပါသည်။အိပ်ရာဘေးကင်းရေးရထားအများစုသည် အလွန်အကြမ်းခံပြီး မည်သည့်ကုတင်အရွယ်အစားနှင့်မဆို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ချိန်ညှိနိုင်သည်။
တင်ချိန်- သြဂုတ် ၂၄-၂၀၂၁